ごまは不飽和脂肪酸のリノール酸やオレイン酸、たんぱく質、ビタミンE、B群、カルシウム、鉄、ミネラルなど栄養豊富な健康食食品！しっかり砕くことで栄養素の吸収UPにつながります。
毎日スプーン1杯食べることで、老化防止に✨
サラダや和え物、ヨーグルトにかけて黒ごまやナッツ類の風味を活かすことで、日常の食事で砂糖や食塩を減らすことが出来ます！