油揚げで簡単いなり餅
油揚げとお餅があれば作れる簡単いなり餅です!
甘じょっぱい味付けの油揚げと餅がよく合い、子供たちも大好きな味です????
材料材料(4個分)
・油揚げ 4個
・餅 4個
〇水 200㏄
〇醤油 大さじ2
〇砂糖 大さじ2
〇みりん 大さじ2
作り方
①熱湯を油揚げに回しかけ、油抜きをする。
②油揚げの端に切り込みを入れ、手で破れないように袋状にする。
③②の中に餅を1個入れ(餅を半分に切ると入れやすい)爪楊枝で餅が出ないように止める。
④フライパンに〇を入れ、中火で加熱し沸騰してきたら③を入れて落し蓋をする。
⑤5分程何度か裏返したら火を止め10分程置く。
⑥爪楊枝を外し、器に盛りつける。
栄養量
栄養量(1個分)
エネルギー 286kcal
食塩相当量 1.3g