Recipe月間レシピ集
くるくるちくわ巻き
老若男女ウケ100％♪
低価格で大量に作れるのに、満足感◎見た目もかわいらしい❤
お弁当にいれて華やかに✿
夜はビールにぴったりのおつまみに大変身✨
（そのまま天ぷらにしてもチーズがとろ～り♪絶品です(^^)/）
お好きな食材で！あなただけの”くるくるちくわ巻き”を作ってみてね♪
低価格で大量に作れるのに、満足感◎見た目もかわいらしい❤
お弁当にいれて華やかに✿
夜はビールにぴったりのおつまみに大変身✨
（そのまま天ぷらにしてもチーズがとろ～り♪絶品です(^^)/）
お好きな食材で！あなただけの”くるくるちくわ巻き”を作ってみてね♪
材料材料（）
・ちくわ 1本
・のり 1枚
(韓国のりがおすすめ!)
・大葉 1枚
・ハム 1/2枚
・スライスチーズ 1/2枚
♡お好みの食材
きゅうり
オクラ
ヤングコーン
アスパラガス
★お好みの味付け
梅肉 適量
味噌 適量
・のり 1枚
(韓国のりがおすすめ!)
・大葉 1枚
・ハム 1/2枚
・スライスチーズ 1/2枚
♡お好みの食材
きゅうり
オクラ
ヤングコーン
アスパラガス
★お好みの味付け
梅肉 適量
味噌 適量
作り方
①ちくわに切り込みを入れ開き、内側に格子状の切り込みを入れる。
②焼き目を上にし、ちくわは縦に置く。★お好みの味付け(なくてもOK)を焼き目にぬり、
のり、大葉(orハム)、半分に切ったスライスチーズ、❤お好みの食材を手前に置いて巻く。
③くるくると巻いて、巻き終わりにつまようじで真ん中に1本刺し、そのあと左右に刺す。
つまようじの間を切って、出来上がり。
②焼き目を上にし、ちくわは縦に置く。★お好みの味付け(なくてもOK)を焼き目にぬり、
のり、大葉(orハム)、半分に切ったスライスチーズ、❤お好みの食材を手前に置いて巻く。
③くるくると巻いて、巻き終わりにつまようじで真ん中に1本刺し、そのあと左右に刺す。
つまようじの間を切って、出来上がり。
栄養量
栄養量（3個分）きゅうり×梅肉×のり×大葉×チーズ
エネルギー 69kcal
食塩相当量 0.6ｇ
